10 tipů pro život bez starostí

V našich životech je mnoho věcí, které snadno neovlivníme, na jiných ale můžeme pracovat. Bezstarostnému životu často brání:

  • Uspěchaný režim plný stresu
  • Řešení příliš mnoha problémů
  • Opomíjení psychické pohody
  • Málo času na odpočinek

Připravili jsme pro vás tipy, na které oblasti se zaměřit, abyste si život bez starostí mohli užívat i vy.

Uvědomte si své starosti

Bezstarostný život bohužel nezískáte lusknutím prstu. Můžete ale pracovat na tom, abyste ho dosáhli nebo se k němu přiblížili. V první řadě je důležité definovat své starosti a zjistit, co s nimi můžete dělat. Když problémy dokážete pojmenovat, snáze s nimi budete pracovat.

Věnujte se práci, co vás baví

V práci trávíme obvykle alespoň 40 hodin týdně. K tomu připočítejte dobu, kterou strávíte na cestě a snadno se v ekonomicky aktivním období dostanete na třetinu vašeho života.

Ke spokojenému a bezstarostnému životu proto logicky pomůže, když se budete věnovat práci, která vás baví. Možná máte v hlavě již dlouho sen o vlastním podnikání, ke kterému jste doteď neměli odvahu? Zvažte, zda není na čase ji najít.

Tip: Když vám chybí finance na rozjezd podnikání, pomůže vám půjčka pro podnikatele.

Dejte dohromady své finance

Ať se nám to líbí nebo ne, finance jsou důležitým aspektem našich životů. Když jich máme dostatek, zajistí, že si můžeme užívat standard, po kterém toužíme. Jakmile nám ale chybí, začneme se stresovat.

Je snadné ztratit se ve svých výdajích. Spočítejte si proto, kolik a za co utrácíte a zjistěte, jestli si svůj životní styl můžete dovolit. Když to bude třeba, hledejte způsoby, jak ušetřit.

Zlepšete svou karmu

Dělejte dobré skutky a pracujte na své karmě. Stačí drobnosti, jako je pomoc staré paní s nákupem nebo darování krve či některé z jejích složek. Například mezi benefity darování plazmy patří kromě dobrého pocitu také sledování vašeho zdraví nebo finanční odměna.

Když uvidíte, že se kvůli vám lidé cítí dobře, budete se cítit dobře i vy. S vírou, že se vám vše dobré vrátí je pohled na svět kolem vás mnohem příjemnější.

Řešte své pocity

Nezapomínejte se ptát sami sebe, jak se cítíte a zejména, jak se cítit chcete. Jste spokojeni s tím, kde se v životě nacházíte? Nad našimi emocemi máme mnohem větší kontrolu, než si uvědomujeme.

Svá rozhodnutí pak dělejte na základě toho, jak se chcete cítit vy, ne co by mohli chtít ostatní. Přestaňte si dělat starosti s tím, co si pomyslí okolí.

Vyhněte se nepříjemnostem

Klíčem k bezstarostnému životu je předcházení problémům. Sjednejte si proto kvalitní pojištění, které vás ochrání v případě problémů v práci i při nehodě v domácnosti. Pokud pracujete na počítači, pořiďte si spolehlivý antivirus, který jej ochrání. Zajistěte všechny důležité stránky vašeho osobního i pracovního života.

Dívejte se na problémy s odstupem

Ani s největší snahou se starostem v životě nikdy úplně nevyhneme. Důležité ale je, nenechat si je přerůst přes hlavu. Stalo se vám někdy, že jste měli pocit, že se toho na vás ze všech stran valí tolik, že vás tíha problémů doslova tlačí k zemi?

V takové chvíli je důležité zastavit se a podívat se na problémy s čistou hlavou. Postupovat od toho nejdůležitějšího a nejpalčivějšího, hledat kořen problému a propracovat se k jeho řešení. Když starosti rozdělíte na menší články, budou zaručeně snesitelnější.

Stanovte své cíle a plán

Stanovte si krátkodobé i dlouhodobé cíle a plán k jejich dosažení. Pomůže vám v situacích, kdy se budete cítit ztracení a nebudete vědět, jak dál. Když nevíte, kam míříte, stres a starosti vás snadno pohltí.

Plán vám pomůže, abyste se nikdy nevzdávali. Když je cesta příliš dlouhá či náročná, jasná představa, co a proč chcete dělat vám pomůže udržet se na nohou. A strachovat se alespoň o trochu méně.

Obklopujte se správnými lidmi

Někdy je těžké přiznat si, že lidé v našem okolí nám již nepřináší nic dobrého. Možná se změnili oni, možná vy a možná se jen ukázala jejich pravá stránka. Odlište skutečné přátele od těch falešných a věnujte čas těm, kteří si jej zaslouží.

Není potřeba hned přerušit veškeré kontakty. Naopak je často lepší si s daným člověkem sednout a pokusit se problém vyřešit. Možná zjistíte, že na vztahu můžete ještě pracovat.

Soustřeďte se na to, co můžete kontrolovat

Nikdy nemůžete mít pod kontrolou všechno a všechny. Nestresujte se proto problémy, se kterými nemůžete nic dělat. Soustřeďte se naopak na aspekty ve svém životě a okolí, které můžete zlepšovat. Získáte tak pocit jistoty.

Neznamená to, že máte ignorovat například světové problémy. Snažte se ale jejich řešení napomoci jen v případě, že máte dostatečnou kapacitu a šanci s nimi pohnout.

Žijte zdravě

Zdravý životní styl má velký vliv na to, jak se cítíme. Proto se snažte tělu dodávat všechno, co potřebuje. Soustřeďte se zejména na vyváženou stravu, pitný režim, kvalitní spánek a dostatek pohybu.

Nemusíte okamžitě změnit celý svůj život. Rozhodně se nesnažte o extrémy a hledejte věci, které vás budou bavit. Změny zařazujte postupně a v takové míře, která pro vás bude únosná. Cesta k bezstarostnému životu je dlouhá, ale stojí za to.

Text nevyjadřuje názor redakce