Chcete vědět, co ovlivňuje vaši vnitřní pohodu? Nový online nástroj od Danone vám to prozradí a poradí, co s tím.

Stačí pár kliknutí na webu www.analyzazivotnihostylu.cz, odpovědět na několik otázek a výsledkem je nejen skóre vaší aktuální životosprávy, ale také konkrétní tipy a doporučení, jak se cítit lépe. Srozumitelně, jednoduše a bez moralizování.

 „Porozumět svému tělu a životnímu stylu je základním stavebním kamenem zdravého a plnohodnotného života. Právě proto vznikl projekt Analýza životního stylu - nástroj, který může pomoci s nastavením správného trávení,“ vysvětluje Barbora Hanuš, brand manažerka značky Activia.Mikrobióm: malý velký hrdina

 Střevní mikrobiom - tedy společenství miliard mikroorganismů v našem trávicím traktu - má zásadní vliv na naše prožívání. Ovlivňuje nejen trávení a imunitu, ale také naši náladu a schopnost odolávat stresu. A právě proto si zaslouží naši pozornost.

„Analýza životního stylu je skvělý nástroj k sebepoznání. Pomáhá lidem zorientovat se v tom, jak jejich každodenní rozhodnutí ovlivňují jejich vnitřní ekosystém. Vzdělávání v této oblasti může být prvním krokem ke změně životního stylu k lepšímu,“ říká prof. Viktor Bielik, vědec a odborník na výživu.

Profesor Bielik se tématu mikrobiomu a jeho vlivu na tělo i mysl věnoval v epizodě podcastu Snídaně šampionů, kterou si můžete poslechnout na oblíbených streamovacích platformách.

Vláknina? Vaše střeva vám poděkují!

Zdravý mikrobiom potřebuje především vyváženou stravu s dostatkem vlákniny. I proto značka Activia přináší jogurty a nápoje s cereáliemi, které jsou nejen chutné, ale i funkční. Vláknina je palivem pro „dobré“ bakterie ve střevech, vápník přispívá ke správné činnosti trávicích enzymů a probiotické kultury dělají z Activie spolehlivého parťáka vašeho každodenního jídelníčku - například při zdravé snídani nebo rychlé svačině.

 „Zdraví střev není jen o trávení. Jde o komplexní systém, který ovlivňuje celé naše tělo i mysl. Drobné změny v životním stylu mohou výrazně přispět k naší pohodě,“ dodává Barbora Hanuš.

Nový nástroj, nový pohled

Projekt Analýza životního stylu je dalším krokem společnosti Danone na cestě ke sdílení odborných i praktických informací o zdraví a výživě. Online dotazník propojuje aktuální vědecké poznatky s každodenními situacemi, které známe všichni - občas málo spíme, málo se hýbeme, jíme na poslední chvíli. Právě na tyto aspekty života dotazník reaguje a na základě odpovědí nabízí doporučení, která mohou být prvním krokem ke změně.

Nemusíme všechno zvládnout najednou - někdy stačí začít malými krůčky. Tímto nástrojem Danone posiluje své poslání: podporovat zdravý životní styl, prevenci a vědomá rozhodnutí - jednoduše, lidsky a s nadhledem.