Body & Soul: Celodenní flow pod širým nebem v Botanické zahradě

Ve spolupráci s Jógovnou vznikl den, který není o výkonu. Je o pocitu.

Síla přítomnosti v srdci Troje

Zapomeň na uzavřené sály.
Tady cvičíš pod korunami stromů, dýcháš čerstvý vzduch a necháváš věci na chvíli plynout.

Žádný festival.
Ale promyšlený den, kde má každá část své místo –
pohyb, zastavení, komunita i prostor jen pro sebe.

Co si z Body & Soul odneseš

• klid v hlavě a odstup od každodenního tempa
• lehkost v těle díky přirozenému pohybu
• energii z prostředí, které samo zpomaluje
• čas bez notifikací, jen pro sebe
• den, který tě vrátí zpátky k sobě

Program v zahradě

Den jsme s Jógovnou postavili jako plynulý flow – od ranní energie až po odpolední uvolnění.

09:00 – 09:45 | Dynamická vinjása – Tobias Lorenz
Energická ranní lekce, která rozhýbe tělo, probudí dech a naladí tě na celý den.

10:00 – 10:45 | Jóga & Pilates – Anet Brunclíková
Propojení síly, stability a plynulého pohybu. Lekce, která posílí tělo a zároveň nechá prostor pro lehkost.

11:00 – 11:45 | Vinjása jóga – Barbora Zlatohlávková
Plynulá dynamická praxe, kde se dech propojuje s pohybem a tělo přirozeně přechází z pozice do pozice.

12:00 – 12:45 | Jivamukti jóga – Anna Ribanská
Intenzivnější jógová praxe s hlubším přesahem, která propojuje pohyb, dech, koncentraci a vnitřní zklidnění.

13:00 – 13:45 | Movement & Deep Rest – Bára Mejzlíková
Jemnější lekce zaměřená na vědomý pohyb, dech a uvolnění. Ideální moment pro zpomalení uprostřed dne.

14:00 – 14:45 | Jivamukti jóga – Lucie Svobodová
Silná a soustředěná praxe, která tě vrátí k tělu, dechu a přítomnému okamžiku.

15:00 – 15:45 | Vinjása jóga – Ema Betuštiaková
Plynulá lekce pro energii, protažení a lehkost v těle. Ideální pro odpolední restart.

16:00 – 16:45 | Final Flow – Eva Karská
Závěrečná lekce dne. Jemné uzavření programu, poslední nadechnutí, pohyb a pocit, že můžeš pustit všechno, co už nepotřebuješ.

Pro koho je Body & Soul

Pro ty, kteří potřebují na chvíli vystoupit.
Z práce, z tlaku, z tempa.

Pro ty, kteří chtějí jeden den jen pro sebe –
v krásném prostředí, bez chaosu, bez očekávání.

Nemusíš být „yoga person“.
Stačí chtít zpomalit.

Na závěr dne…

Západ slunce, hudba, pohyb. A moment, kdy všechno pustíš.

Sobota 30. 5. 2026 - Botanická zahrada Troja – Ornamentální zahrada

Kapacita je omezená. Vstupenky najdeš na Ticketlive nebo na Mediaone.events - kde jsou i veškeré informace.

Vypni svět. Zapni sebe.